甘酒ダイエットでの注意点を知ろう

ダイエットにも多くの種類がありますが、少し前から話題となっているのが甘酒ダイエットです。

これは食事の代わりに甘酒を飲むというもので、一日一食の置き換えでも大幅にカロリーダウンができますし、さらに低カロリーでありながら栄養もしっかり摂ることができます。

しかもオリゴ糖や食物繊維も含まれておりお通じの改善にも役立ちます。

このときには酒粕ではなく、アルコールの含まない麹の甘酒がおすすめです。

マルクラ食品では、ダイエットにもぴったりな玄米甘酒が販売されています。

すでに出来上がったものが提供されていますので作る手間もなく温めて飲むだけですので無理なく続けられるようになっています。

温めすぎるとダイエットに役立つビタミンB群も壊れやすくなりますので、温度には注意しましょう。